抑郁症测试题免费自测,测一测你抑郁了吗

　　抑郁症测试题免费自测：

　　1. 最近您感到情绪时常低落或沮丧吗?

　　2. 您是否觉得对于以前感兴趣的事情不再感兴趣了?

　　3. 您是否觉得自己无法集中精力或者记忆不好?

　　4. 您是否感到无力感、疲倦、甚至有时候感觉十分虚弱?

　　5. 您最近是否对于吃饭、睡觉和锻炼变得不重要或缺乏兴趣?

　　6. 是否出现了身体上的其他不适症状，比如头痛、胃痛等?

　　7. 您是否感到自责和自我否定?

　　8. 最近您是否过多地忧虑、担心或恐惧?

　　9. 您是否感到无法享受生活?

　　10. 您是否有自杀的想法或倾向?

　　11. 您是否经常出现容易激动、易怒或不耐烦的情况?

　　12. 您是否感到对于自己的责任缺乏信心?

　　13. 您是否出现不可思议的情况下的想法?

　　14. 您最近是否感到孤独或者没有人可以向其倾诉?

　　15. 您是否感到心情变化特别多或容易被伤害感到伤心?

　　16. 您是否感到身边的人没有在理解您的痛苦，或者忽视了您的处境?

　　17. 您是否感到精神压力过大，紧绷不舒服?

　　18. 您是否在大多数情况下都感到沮丧?

　　19. 您是否感到自己在沟通时缺失了原来自然的表达方式?

　　20. 您是否感到与他人相比，自己缺乏自信?

　　请记住，这仅仅是一个简单的测试。如果您认为自己可能患有抑郁症，请及时寻求医疗帮助。