硬一会就软了是什么原因造成的

　　硬一会就变软了，这可能是因为你使用时间太长了，导致自己产生了疲劳，把你的精力都耗掉了。另外也有可能是因为你的姿势不正确，在做某个动作的时候，肌肉由于过度放松而变得软弱无力，也可能是你的饮食和睡眠不足导致的，都会影响到你的精力水平和肌肉的收缩能力。

　　因此，在做某项动作前，一定要先让自己的肌肉得到充分休息，保持身体最佳状态，同时也要注意补充营养，让身体更加强壮，以及保证足够的睡眠，这样才能更好的去应对日常生活中的挑战。

　　也可以尝试一些其它的放松方式，比如瑜伽、针灸、按摩等，都能有效的缓解压力，放松身心。同时，也可以尝试去公园或者湖边散步，这样能够让自己分散一下注意力，把大脑中的思维放松下来，从而重新收集精力做更多的事情。