怎么控制情绪不生气的方法

　　我们如何最大限度的控制自己的脾气与性格呢?

　　每个人都有自己的脾气与性格，只是程度不同罢了，有些人天生暴躁，容易易怒型。有些人慢性子，心胸比较宽广一点，不会轻易发火。但是我感觉人活在这世上，还是得有点脾气，有点血性，特别是男人，不能太柔弱，要有点血气方刚的样子。

　　脾气暴躁的人，爱发脾气，容易激动，这样的人很多时候以我为中心，在与别人交往谈事的时候，主观意识比较强，容易把人震慑住，但同时又容易让人厌恶。

　　而慢性格的人不容易发脾气，遇到事的时候比较软弱，容易遭人欺负。但是人都有脾气，当忍无可忍时，老实巴交的人所爆发出来的脾气将更具战斗力，带来更严重的后果。

　　未经他人苦，莫劝他人善。现在这如此现实的社会，节奏快，工作和生活压力都非常大，做人处事也非常难。很多人在遭遇不公平待遇，遭受赤裸裸的打击，或者亲人朋友的背叛，在双重打击刺激下，有些人就会迷失自我，大脑就会失去控制，走上了极端，走上了不归路。

　　其实我们每个人本质上都是善良的，都是淳朴的，但是压力压抑环境把我们的善良和淳朴一点点的给磨灭了。一个人的脾气和性格都是两面性，我们每个人都会有特别失落，特别压抑，特别痛苦的时候，甚至无法自拔，痛不欲生，走向极端。这个时候，如何的控制自己的心魔，如何让自己冷静，如何让自己不走向极端，就显得尤为重要。

　　现在不少人也意识到这一点，特别是脾气不好的人和性格暴躁的人，他们会选择一些磨练自己性格的事情去做，像钓鱼，去图书馆看书，一有时间就陪陪小孩和老人，爬山等等。这些修养生息，磨练自己的性格，感触自己的情绪，当自己情绪失控，要火山爆发时，你的内心就会因为这些而冷却，渐渐地恢复理性。

　　希望我们每个人都能调整好自己的心态，正确看待自己，把握自己，千万不要自己把自己给毁掉了。