婚姻挽救咨询真的有用吗(婚姻如何一步一步挽回)

　　挽回婚姻的第一步，怎么跟老公沟通?

　　在我咨询的时候遇到过非常多感情淡了，无话可说的夫妻，如果你们也在经历这个过程，这条视

　　这是我一个客户的例子，从孩子高中起，她和老公除了孩子那点事儿基本也没什么可说的，现在孩子上大学去了，他俩回到家更是没话可说，有时候，他们都只能通过看门缝有没有光来判断对方回没回家。

　　她长期在这种环境下，觉得非常难受和压抑。离婚吧好像也不至于，但过下去吧，确实太没味儿，后来找到我们想看看还有没有救。

　　我们咨询师分析了他们的情况，他们因为长期不说话，家里的氛围非常冷，越冷呢，他们就算想改善，也其实不太敢开口，因为没动力了，不知道对方会是什么反应，会不会拒绝，这就让关系更难受。再加上真不知道聊什么，找话题都找得很焦虑，所以俩人干脆默契地维系着现状，等着对方走出那一步。

　　她这个情况呢，在空巢夫妻和长期冷漠的夫妻中是很常见的。改善这种状态的关键，真的不是开口说话，而是消除俩人不敢开口的心理障碍。

　　所以我们咨询师就建议她，先不用太放大孩子走了你俩没话题这件事，相反，孩子走了你俩的生活也简单了很多，空闲时间也多了很多，正好可以做点一直想做但没时间做的事儿。

　　接着咨询师就帮助她找了一下她有兴趣做的事情。她说她很喜欢练瑜伽，可孩子在家也没地儿练，毕竟做瑜伽嘛，地方得空一些，还得放音乐什么的，怕打扰到孩子。

　　所以我们就建议她可以开始做瑜伽，但是必须在客厅练习，不要躲在自己的房间里。

　　这样做是因为，客厅是公共场地，两人最起码能打个照面，第二是因为做瑜伽的音乐都很轻柔舒缓，可以缓解一下他们家紧张的气氛。

　　她呢，按照这个计划做了一段时间。虽然两人还没有破冰，但她的心情放松了很多，对恢复俩人感情的信心回来了一些，因为有事情干了，她也不天天琢磨老公不和她说话这事了，觉得日子就没那么难了。

　　然后有一次呢，她正练的时候，老公回来了，可能是心情啊状态啊都到位了，她就特别自然地，毫无心理障碍的说了一句，回来了。她老公呢，愣了一下，然后回复她，嗯，回来了。

　　俩人就因为这三个字，彻底破冰了。

　　其实夫妻长期不说话，大家都很难受，但是谁都迈不出去第一步。你们发现没有，破冰不是你们想的那样，可以一口吃成个胖子，很多夫妻来找我可能已经3年5年不说话了，想要一句话两人就能恢复到之前的亲密，那是不可能的。破冰的关键其实不在于你们说了什么而是先要形成一个温暖的场，吸引他往里跳。这样破冰才能又自然又稳定还能持续下去。