内心嫌弃老公怎么办 内心嫌弃老公是什么原因

　　关于妻子对丈夫的感情，可能是会很嫌弃的，对丈夫爱答不理，拒绝对方的任何需求，久而久之，两个人就会在心理上产生隔阂。那么内心嫌弃老公怎么办？内心嫌弃老公是什么原因？下面就一起来看看吧。

　　认清亲密关系的矛盾

　　嫌弃的背后是亲密关系的矛盾，而矛盾大多数是由那些鸡毛蒜皮的小事所堆积的。

　　案例：刘女士和丈夫已经结婚5年了，在日积月累的相处中，她觉得自己的丈夫特别不堪，内心深处开始对丈夫产生一种抗拒心理。

　　丈夫每次下班都会把他的臭袜子和脏衣服乱扔，这个问题她已经唠叨了5年，可是丈夫始终没有改正。

　　刘女士是个内心深处特别敏感的女人，她特别希望丈夫能够下班陪她聊聊天散散步，可是因为丈夫本身身材有点微胖，一点也不愿意运动，总是在卧室里打游戏。

　　更让她忍受不了的是丈夫特别喜欢抽烟，备孕的时候，他向她保证要戒烟，可是孩子都已经两岁了，他还是没能戒。

　　她特别羡慕闺蜜，闺蜜在家里什么也不做，连衣服都是丈夫洗，她觉得闺蜜的丈夫温柔体贴，不吸烟不喝酒，特别有自制力。

　　每次一想到这，再看看自己的丈夫，她内心更加恼火，就越觉得自己当初瞎了眼，于是就对丈夫破口大骂，开始他还会和她理论，觉得她莫名其妙，后来干脆一言不发，任凭她骂，可越是这样苏女士心里就越是生气。

　　倘若你并不想要离婚，只是想要去改变对方的时候，那无疑是以卵击石，最正确的做法是要去分析你们二人之间的矛盾，才能够真正的解决问题。

　　调控自我的情绪

　　当矛盾已经产生了，我们内心的情绪就会不自觉地爆发出来，而那些愤怒、嫌弃、悲伤等消极情绪的背后，其实是个人的需求没有被满足。

　　试想一下，如果丈夫能够满足妻子的需求，那么妻子在这段婚姻里就会觉得非常幸福，而丈夫在她心中的形象，也会逐渐地被提升。

　　同样，当女人的需求在婚姻里长期被忽视，没有被满足的话，她们内心就会产生焦急和委屈的情绪，而这些都会成为他们嫌弃丈夫的原因。

　　甚至有很多的女人想：“如果不是嫁给他，自己可能会有更好的生活，自己当前的这种糟糕状态是和丈夫有一定关系的。”

　　当你脑海里出现这些想法的时候，会加剧你对丈夫的厌恶，而在此刻我们所要做的应该是清楚地认知自己的情绪并且调控它。

　　情绪是一把无形的刀，会轻而易举地伤害了你所爱的人以及爱你的人，女人总是对男人发泄情绪，而不是去表达自己的需求的话，最后就会陷入一种死循环。

　　女人脾气越来越暴躁，对男人更是变本加厉，而男人却并不能够理解女人为什么这么做，也不清楚你究竟需要的是什么，于是你们的关系就会变得越来越糟糕。

　　改变原有的相处方式

　　所有贤妻的背后都是一种长期的不满，我们容易把自己的想法投射到对方身上，于是给丈夫设定过高的期望。

　　可是我们要明白的是每一个人都是不一样的，即便你们两个已经生活了很久，他也不可能完全了解你的想法，你更不能把自己的想法施加于他，妄图去改变他，让他成为你想要的样子。

　　大多数的女人希望丈夫身上有所有男性的优点，而他们身上的那些缺点就会被女人无限地放大，女人习惯性地选择一遍又一遍的去指责和批评，却不能够改变这些问题。

　　不要对一段关系期望值过高，更不要把对方过于完美化，否则一旦现实和你想的有差距，你的心里就会产生一种非常低落的感觉。

　　当你嫌弃丈夫的时候，应该学着去改变你们原有的方式，而不是一味地用你的方式去让他改变，这样你很痛苦，他同样也很痛苦。

　　大胆地去表达你的需求，让他能够理解你的心情和真正的想法，同时也要认清二人之间的差异性，接受对方的不完美，通过沟通和相处来做到一种相互的融合。