如何走出失恋的阴影(怎么从失恋中走出来)

　　如何走出失恋的阴影，重回生活的正轨?

　　如果你一直走不出来，教你一招，不到万不得已的时候不要用。

　　有学员说不知道怎么忘记，满脑子都是他，有学员说走不出来，一到深夜就特别想哭，怎么才能够走出来?肯定是建议你先尽力挽回，因为这个方法一旦开始，可能就真的回不去了。

　　首先你可以给自己几天时间，什么都别做，就想你们两个人之间的回忆，从相识到暧昧，再到热恋后面，变得冷淡直至分手，好好回味一遍，你就哭哭的越大声越好，哭到没力气，目的就是为了让你宣泄情绪，宣泄出来真的很有用，然后让自己把联系方式聊天记录合照都删了，一口气全删了，别给自己犹豫的时间，然后把他的私人物品，他送你的礼物丢掉，所有关于他的东西全部在你的世界里清空，看不见就不会想念，省得你睹物思人，这么做会给你一种完结感，完整的跟这段感情彻底告别，也会给你一种心理暗示，可以慢慢帮助你把它从脑海里剔除掉，然后让自己忙起来，转移自己的注意力，可以学习工作健身等。

　　反正一分钟也别让自己闲下来，但凡有一点想的念头，就赶紧把自己拉回来，专注于手头上的事情，尽量别让自己一直独处，别让自己处在黑暗的环境里，别让自己太晚睡，就是不给自己去想的机会，按我说的这么做，持续一段时间，你的生活会回到正轨。