怎么才能快速忘记一段感情 忘记上一段感情有什么方法

　　所有人都是希望与爱人一生一世一双人的，然而在现实生活中，有时候纵使你再爱一个人，再想要和他有一个未来，你们却也不得不只是黯然收场。 那么怎么才能快速忘记一段感情？下面就一起来了解一下吧。

　　1、接受现实，清理掉对方的一切

　　曾接触过一位读者，和前任分开七年，她还一直留着前任的照片，前任送她的东西，还总觉得前任在某一天会来到她的面前。

　　可想而知，当她总保留着这一切，又还总有着这样的想法，虽然时间过去了很久，但是她却真的还就一直都停留在过去，并没有忘掉前任，也并没有再去爱谁。

　　一个不愿意承认过去已经成为过去，还总是一直守着旧有一切的人，真的就是做不到放下的。

　　想要放下一个人，把他从你的心里面移出去，首先你必须要打从心里心底承认你们的结束，也要愿意删除掉他的联系方式，还要扔掉那些承载着你们过往的物品。

　　当你的生活中已经没有了他的痕迹，你又不再见他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。

　　不然若是你总是睹物思人，心存期待，那么那些东西，和你的心思，会一遍又一遍提醒着你他的存在，你也就会没有办法做到释怀，也就不会可以重新开始。

　　2、忙起来，去让自己变得更加好

　　身边一位朋友，在失恋后，她无心工作，就辞去了工作，然后整天以泪洗面，变得十分颓废。

　　一段时间过后，当某天看着镜子中的自己，她突然就觉得好陌生，也察觉到不能这个样子继续下去了，于是她重新找了一份工作，同时又开始去跑步，去学习管理，经常和朋友聚餐。

　　她让自己的生活变得忙碌又充实，又过了一年的样子，当她再次慢下来，看着越来越好，升了职，又变得更加自信的自己，她发现自己的内心好像被治愈了。

　　再次想起前任，她的心不再悸动，只是深深相信，自己完全值得更好的人。

　　时间从不言语，但是时间真的就能默默改变着一个人的想法，也默默治愈着曾经的心疼。

　　在时间的长河中，当你足够忙，你的忙又很有意义，在一点一滴的忙碌中，你能感受到自己的进步，那么也就没有什么，是你看不开，放不下的了，你只会觉得，更好的一切还在以后。

　　3、冲出固有圈子，去结识新的人

　　张爱玲说，忘记一个人最好的方法，莫过于时间和新欢。

　　在想要忘记的时候，你当然不必为了忘记他，而刻意去找一个人来作为替代，但是你却可以让自己不要只是局限于目前的社交圈，可以去多认识一些异性。

　　当你见过了更多的人，更好的人，再次去回想起那个人的时候，你可能不但不会觉得喜欢，甚至还只会觉得自己当初是太没有眼光了，才会喜欢上了对方。

　　其实，这个世界远比你想要中更精彩，会吸引你的人，也永远都不止那个人一个，和他在一起时，你该忠于他，对他一心一意，但是如果无法继续了，你却也不必过于执着。

　　你尽管去见识一个更广阔的天地，去认识更多的人，然后在你认识的人中，再去寻找到那个，真正能陪着你一直一起走下去的人。

　　当有一天你得偿所愿，变得幸福了，那段你以为自己忘不掉的过往，也只会早已经成为了前尘往事，不会再想，也不会再惦记。

　　断舍离中有句话说，无能为力的事当断，无缘的人当舍。

　　从来都并没有什么忘不掉的人，很多时候你之所以忘不掉，不过只是因为你根本就不想忘，也并没有为了忘记，真的去做过些什么罢了。

　　生活就是这样，当你总是守住自己固有的一切，那么你会很难有所突破。

　　可是如果你能够懂得向前走，不过分回头看，只是让过去成为过去，那么没有什么人，也没有什么事，是真的放不下，也不能够放下的。

　　重要的是，你自己要做出决断，自己要有一颗想要忘记的心。

　　你越是想要快速忘记，能够断了自己的念想，你往往就越是能快速忘了。