单相思怎么办(单相思的感情如何解决)

　　女孩子的单相思是什么感受?单相思没啥意思，意义不大，情感遵循回馈机智，你付出的情感，潜意识需要回馈，就是你爱他，希望他爱你。如果没有回馈，就没没有反应，没有效果，失落，烦恼。也可以说没有单相思这回事儿，你单相思也是有回馈的，本质上就是自我欺骗和自我感动，单相思的对象是真实的，但真实的对象没有和你恋爱，那么单相思就是和一个虚拟的人在互动。

　　单相思怎么办？该怎么解决

　　男女正常交往，有些人就会误以为是爱情。

　　朋友式的关怀和友谊，让有些人想入非非，对于爱情有了幻想。

　　这样的人有很多，凡是在异性之间都有情况存在这种问题。

　　所以就会有人斩钉截铁地说，男女之间没有纯粹的友谊。

　　每个男女心中都有自己心目中的哪个最完美的恋人。

　　一旦在生活上遇到了一位让自己喜欢的人，就会难以控制自己内心的情感。

　　这种情感还没有引起对方的感情共鸣，只是自己单方面的热恋着对方。

　　这种单相思的滋味很多人都尝过，而且单相思不单单是指男人特有。

　　其实很多女人也有单相思的情况，只是女性的表达更加的含蓄。

　　单相思是女人渴望爱情的一种心理反应，这种感情不是建立在双方相恋的基础上。

　　当事人从主观的愿望出发，希望对方能够爱上自己。

　　可对方并不知道他在爱着自己或者已经知道了，而是故意避开这种情感上的交流。

　　单相思是特别痛苦的，内心会呈现出彷徨忧虑的状态。

　　但爱上一个人的体验也是特别的令人有深刻的印象。

　　如果喜欢上一个人，就会把他的言行举止都放入到自己思考的范围内，让自己迷醉于他的全部。

　　单相思是一种心病，它能反映出一个人的心理状态。

　　很多单相思的人，他的内心其实是自卑的，进行自我陶醉，当真正面对对方时，又显得极度的紧张和不安。

　　为了掩盖自我的感情，它就会出现语无伦次，动作僵硬等笨拙的举动，使对方感到莫名的奇妙。

　　这些表现在影视剧中经常会见到的。

　　单相思的人对对方怀有高不可攀的畏惧心理，尽管自己在现实中对恋爱十分的渴望，但他还是不敢向对方表白。

　　他的内心是脆弱的，害怕对方拒绝自己，打破自己完美的幻想。

　　于是他们将自己的爱深深地埋藏在心里，急切焦灼不安地等待着对方对自己爱情的表白。

　　如果一个人长时间将自己的感情藏在心里，这样会造成心理巨大的压力，感情受到压抑，时间久了就会绝望，严重的话就会出现忧郁和苦闷。

　　如果你正在单相思，可以通过移情别恋的方法。

　　将自己的注意力转移到其他方向，比如说学习或工作，当然在极度繁忙的时候就不会胡思乱想。

　　还有一个办法就是将自己内心的心事告诉朋友，让对方开解你。

　　或者是你的朋友会鼓励你表达自己的情感。

　　如果你能在朋友的鼓励下真实地表达了自己，无论成功与否，你都成功地战胜了自我的自卑心理。

　　我真被对方拒绝了，以后你可以尽情地释放自己的情绪，大哭一场或者是去经历一些事情。

　　例如去KTV放开嗓子大吼，将心中的不痛快都释放出去。

　　你还可以用用心理学上的贬值法，对某些东西尤其是人们对他的态度不同，其价值也就会不同降低对方在自己心目中的位置，进一步就能摆脱对他的渴望或依恋。

　　你可以多想想对方的缺点而不是对方的优点。

　　让他从一个完美的恋人变成一个有缺陷或者是配不上自己的恋人。

　　这样你的内心就会好过许多，与其自己爱得死去活来，不如让自己开心快乐地过好每一天。