分手后如何走出痛苦期 情侣分手后很痛苦怎么办

　　情侣分手是让人十分痛苦的，很多情侣分手会经历一段漫长的痛苦时期，想要彻底的让你忘掉他，确实不是一件容易的事情。那么分手后如何走出痛苦期？情侣分手后很痛苦怎么办？下面就一起来了解一下吧。

　　一、分手怎么快速走出痛苦期？

　　1、在分手之后想要快速的走出痛苦期，首先我们得做到让自己不要总是纠缠于他的一些旧事，尤其是你们两个人争吵的原因如果我们总是纠结着这些事，不仅想到的都是他对你的一些不好，而且会让你越来越痛苦，会让你觉着与他在一起这么长时间，你对他这么好都是不值得的，其实当我们想着对方不好的时候，对你也是一种折磨，不如我们试着去理解他，试着去把这些事情都看淡一些，说不定会让你或者开朗，也会让你快速的走出这段感情带给你的痛苦。

　　2、分手之后任何一个人他都会经历一段很长时间的痛苦时期，如果你想要快速的走出来，我们不如试一试，不能够让自己一个人呆着，朋友在一起的时候，当你感觉到他们带给你的温暖带给你的快乐时，相信你也会觉着其实任何的事情都没有比自己快乐更加的重要，那么我们在这个时候也会去强迫自己想你与他之间的一些过往，我们不想他了心情自然也会得到一些舒缓。

　　二、分手后极其痛苦怎么办

　　分手之后现在的你可以说是生不如死，而且现在的你想到的全是对方对你的好，所以就会让你痛苦不已，但是让你现在去找他复合你又不敢去，其实现在的你是特别不理智的，你无论做出任何的决定，你还是会有后悔之心产生的，想要让你快速的走出这段感情，带给你的伤痛，那么我们就尽可能的做到不要去想它，或许来一个说走就走的旅行，当我们看到祖国的大好河山时，心情会好一些，也会觉着其实除了感情以外，我们还有很多的事情需要做。