世界睡眠日是几月几日

　　世界睡眠日是几月几日

　　世界睡眠日定在每年的3月第三个周五，因此具体日期会因每年的日历而有所不同。例如，2023年的世界睡眠日是3月21日。

　　世界睡眠日是一个全球性的健康宣传活动，旨在提高公众对睡眠重要性的认识，并推广健康的睡眠习惯。这个活动由世界睡眠学会(World Sleep Society)发起，自2008年开始每年举办一次。每年的主题都与睡眠相关，旨在鼓励人们关注睡眠健康问题，并采取积极的行动来改善睡眠。

　　世界睡眠日的主题通常包括睡眠与健康的关系、睡眠障碍的诊断与治疗、睡眠环境的改善等。在这一天，世界各地的医生、科学家、健康专家和志愿者们都会开展一系列与睡眠相关的宣传活动，例如举办健康讲座、发放宣传资料、组织健康跑步等等。

　　世界睡眠日的目的是提高公众对睡眠健康的意识，鼓励人们养成健康的睡眠习惯，以改善身体和心理健康。