正确进入30个方法教学

　　无论是工作、生活还是学习，我们都需要一些技巧来使得进入状态更加快捷高效。以下30个指南将帮助你掌握正确进入状态的方法。

　　1. 设置目标和计划。计划化能够帮助你有条不紊地组织自己。

　　2. 创造一个具有灵感的空间。环境对人的影响非常大。所以创造一个激发你灵感的空间很重要。

　　3. 准确了解自己最适合工作的时间段。让你的身体适应并利用最佳的工作时间段。

　　4. 为自己设定挑战性的任务。让你感到自豪和有成就感。

　　5. 建立固定的工作习惯。人们都是习惯性动物。

　　6. 利用番茄工作法来集中精力。可以提高效率。

　　7. 避免多线程工作。将注意力集中在一件事情上比同时处理多个任务更加高效。

　　8. 寻找专注场景。噪音和其他干扰会打扰你的专注度。

　　9. 不要太注重完美主义。太过于完美主义反而会降低你的效率。

　　10. 制定小目标。一般人都会觉得大目标无从下手，而小目标可以让你逐步达成宏大目标。

　　11. 制定一个计时器来提高工作效率。

　　12. 简化你的决策过程。

　　13. 用正能量和积极态度去面对工作。

　　14. 给自己一些奖励，以激励完成任务。

　　15. 制订工作列表。使得任务安排有条不紊。

　　16. 自我激励，少依赖外部因素。

　　17. 确保你拥有足够的睡眠时间。

　　18. 利用音乐、艺术和文学等元素来激发灵感。

　　19. 吸入一些芳香气息，如迷迭香、薰衣草等。

　　20. 在做事情之前做短暂的冥想。

　　21. 安排和规划好自己的时间，从而更好地控制生活。

　　22. 维持健康的生活方式，良好的饮食和锻炼都是不可缺少的。

　　23. 学会放松，这将有助于改善身体状态。

　　24. 手工制作东西。手艺是最好的治愈方式之一。

　　25. 发掘你的创造力。

　　26. 在工作之前和之后做一些简单的锻炼。

　　27. 阅读一些有关你正在做的事情的书籍。

　　28. 与积极的人交流。积极和高效的人能帮助你更快地进入状态。

　　29. 学会乐观。没有任何事情是不能克服的。

　　30. 深呼吸三次，冷静下来。这将使你在工作中保持冷静。