分手了还是放不下怎么办 心里很难受

　　如果你在分手之后放不下，你要做的正确的做法是什么?就你彻底分手之后就是放不下，怎么挽回又没有用?还有什么道理可言?就是特别是焦虑的、伤心的走不出来的。这个时候正确的做法应该是什么?我今天给你们结合孙子兵法里的一段话，给大家分享一下，就是给你们3条建议。

　　第一种，你听完就会恍然大悟，叫做上兵伐谋。什么意思?就不动一兵一卒就能够达到目的的。但是你需要克制好你自己。就比如说你现在的联系方式，微信电话都被对方拉黑了，那也就索性不要再去联系了。你心中告诉自己别再给对方伤害你的机会了。即使喝了，你再想念对方也要克制住自己。然后把自己的思维经历转移到其他的事情上，让自己慢慢的沉淀下来，做好自我调整。

　　第二个点，就叫做其次伐交。怎么说?可以用他对待你的方式去对待他。你和他发10条消息，他就回了你一条，你也可以给他发一条，他两三天不联系你，你第三天忍不住，你可以去找他。

　　对于特别放不下对方的人，也不会让自己太过于难过。但是心里一定要告诉自己，内心要往后退，收回你的情感，逐渐把对方放下，然后逐步和对方拉长这个时间。但是还是需要一定的自我克制能力，不要说人家说你几句好话，你就又陷进去了。如果说你做不到这么游刃有余，松弛有度，我建议你还是选择用第一种方式。第三种叫做再次攻城。可能我讲的比较深奥一点，你一定要用心理解，也就是说伤敌一万自损八千。你可以去做对方不喜欢的事，比如你给他发小作文，你可以当狗，甚至你可以把自己卑微到尘埃里。啥时候你撞南墙，撞了一头脑袋包，你知道疼了，你发现对方是真的不喜欢你了，你一点都不重要，你毫无存在感，你也就放下了。

　　那咱话又说回来了，就听到这。如果你真的是什么都明白，你就是放不下。这3种结果你已经知道了，你还有必要去伤害自己吗?还必要去自我感动吗?希望分手的你能够早日走出来，希望你们在5月能有一个好的结果。好吗?