精神分析疗法的方法介绍

　　弗洛伊德在很早之前，创立了精神分析理论。当我们在生活中谈论两件事，第一，精神分析是有关人类行为的一个特别的理论。精神分析理论认为，所有的人类行为都是由某种动机引起的，但是，动机经常隐藏在个人的潜意识里。潜意识动机的观点是精神分析区别于其他人类行为理论的主要概念之一。

　　第二，精神分析是指一种心理治疗或心理咨询。当人们情绪沮丧或遇到麻烦时，可能接受精神分析的治疗或咨询。精神分析治疗来源于一般的有关行为的精神分析理论，治疗师力图找到是什么种类的潜意识力量使得来访者沮丧或不愉快。例如，是什么促使一个男孩子打或者伤害他的刚出生的弟弟?是什么使一个妇女不能在亲近的关系中遵守承诺?

　　其实心理上的治疗，都是来自于人们精神上的，人呐，有时要学会知足。不懂得感恩知足，往往活在贪婪之中，人们必定会焦虑从而会有更多心理上的疾病和灾难，为什么地球气温回升，火山爆发，地震，病毒这些都是人们过度使用才导致的。人也一样假如你一天24小时工作，不休息时间长了就会休克。随时可能就有生命危险所以我们要学会满足。第一个重要原则是潜意识力量驱动着大多数人类行为。

　　通过精神分析的治疗，通过帮助患者驱动他们的潜意识力量和理解他们生活早期经验的影响，从而使患者能够应对沮丧和挫折。弗洛伊德理论的一个代表性的原则是人类行为背后的动机力量是性的无意识力量。根据弗洛伊德的观点，人类行为还有其他两种重要的动机驱力，他分别称之为阿尼玛和阿尼玛斯，代表生的本能和死的本能。

　　人格的第一部分是意识，它与人的思想和情感有关，人在清醒的时候一般都能意识到。人格的第二部分是前意识，它是由记忆和思维组成的，当下意识不到，但能将其存储起来。人格的第三个部分，也是弗洛伊德认为最重要的部分是潜意识，在潜意识中存在愿望、欲望和不能被意识到的动机。

　　本我、自我和超我

　　弗洛伊德还认为人格是由管理动机力量的不同结构组成的，他分别把它们叫作本我、自我和超我。另一种治疗技术是梦的解析。混乱的和强烈的，但也是迷惑的和神秘的。

　　精神分析疗法

　　精神分析治疗的基本方法是谈话。弗洛伊德认为治疗师必须对病人相当了解，以理解他们曾经经历的事件对他们会造成何种影响。例如，他关于潜意识、前意识和意识的观点，早在他的本我、自我和超我的理论提出之前就形成了。类似地，当他提出关于儿童早期阶段的性力理论时，他的关于人格发展的观点也已经基本形成。

　　精神分析疗法怎样帮助人们?

　　1、通过治疗技术，将我们的无意识内容带进意识中。

　　让我们看到自己的潜意识都隐藏了什么，然后通过对潜意识内容的解析、探讨、分析和重构，让我们更深入的了解我们的过去(大多是童年的经历)。提高我们对自己的了解。

　　2、通过治疗技术，使我们的自我力量得到加强。

　　精神分析治疗师帮助我们获得认知上的领悟，使我们在自我理解的过程中获得感受和记忆，从而使我们的行为更多的遵循以现实为基础的自我操控，而不是受到本我的本能驱力或者超我的无理性的内疚影响。

　　通俗地说，就是通过治疗先让我们了解自己的童年经历，分析我们出现心理问题的潜意识原因。然后让我们立足于现实的“自我”，不要被兽性的“本我”和神性的“超我”所支配。