失恋了怎么治愈自己（失恋了怎么快速走出来）

　　粉丝咨询：失恋了，我应该怎么办?

　　老师好，我之前谈了一个男朋友，我们因为感情上的一些事情导致我们分手了，我现在一直沉浸在失恋的痛苦当中，我知道我们之间已经没有了可能，但是就是一直在想这件事情，也一直想找他，他让我一直痛苦着，我真的不知道应该怎么办?

　　最佳解答：

　　你好，从你的描述中能看出你在这段感情中所遭受的一些痛苦和对前男友的爱意。希望我接下来的文字能够帮助到你。

　　我理解你此时伤心，难受，纠结的心情，对于这段感情的去留，我想你心中自有权衡，只是还需要一些力量支持，对吗?

　　而目前最重要的，是找个可以和你共同面对，温柔陪护你的人一起度过这段难捱的时光。理解你失恋的心痛和忍不住找他。失恋的痛苦情绪是有级别，时间、过程的，重要的是早些处理好目前的情绪。

　　否则，可能会更糟，越困扰越痛苦。你的方向是什么?是还有失恋想挽回的想法呢，还是就是要走出失恋，放下这段感情?建议做心理疏导，愿陪你一起度过最煎熬的这段时光。

　　失恋的时候可以出去走一走，你可以换个环境避免你在这个环境又想到他，运动也是一个很好的发泄情绪的途径，运动能够舒展人的身心，调节人的情绪，能够改善我们的身体和心理状态。

　　对情绪的发泄，失恋的调节都有好处。也可以吃一些美食。美食带来的享受非常美妙。吃自己喜欢的东西对缓解失恋带来的痛苦感有着很好的作用。有一些类别的食物，比如说甜食，可以使人保持愉悦感。

　　你要积极转变自己的情绪，让自己忙活起来，失恋了可以把注意力转移到工作上，更加努力的工作，让自己没有时间去感叹失恋带来的痛苦，你要做的事情多了。

　　最后我想说的是，失恋没什么了不起的，只是我们人生路上一次小小的挫折。你的人生路还很长，今后你应该怎么做。